Les acouphènes sont des sons qui ne sont pas produits par des sons externes, mais qui sont entendus par une personne. Ils sont généralement décrits comme des bourdonnements, des sifflements ou des bruits métalliques. Les acouphènes peuvent être gênants et peuvent perturber la vie quotidienne d’une personne. Heureusement, il existe des moyens de gérer et de soulager les symptômes des acouphènes.
Les causes possibles des acouphènes
Il existe plusieurs causes possibles d’acouphènes. Les principales sont les lésions du système auditif, les problèmes de santé mentale, les médicaments et autres substances, les troubles circulatoires, les blessures à la tête et le stress.
Les lésions du système auditif sont l’une des causes les plus fréquentes d’acouphènes. Les acouphènes peuvent être causés par des lésions des nerfs auditifs, des lésions des osselets, des lésions des cellules ciliées et des lésions des cellules ciliées.
Les problèmes de santé mentale peuvent également être à l’origine des acouphènes. Les personnes souffrant de dépression, d’anxiété ou de trouble bipolaire sont plus susceptibles de souffrir d’acouphènes. Les médicaments et autres substances peuvent également provoquer des acouphènes. C’est le cas des médicaments comme :
- les diurétiques,
- les médicaments contre l’hypertension
- et les antidépresseurs.
Les drogues illicites et les boissons alcoolisées peuvent également être à l’origine des acouphènes.
Les troubles circulatoires peuvent aussi provoquer ces maux. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle, d’athérosclérose ou de maladies cardiaques peuvent souffrir d’acouphènes. Les blessures à la tête et le stress peuvent également être à l’origine des acouphènes.
Quels traitements contre les acouphènes ?
Voici quelques moyens de soigner les acouphènes.
Éviter les bruitages forts
Un des moyens les plus importants pour gérer les acouphènes est d’éviter les bruitages forts. Les bruitages forts peuvent aggraver les acouphènes, provoquant des sons plus forts et plus intenses. Éviter les bruitages forts peut aider à réduire la perception des acouphènes et à améliorer le bien-être général.
Utiliser des aides auditives
Les aides auditives peuvent aider à atténuer les acouphènes et à améliorer l’audition. Les aides auditives peuvent être portées derrière les oreilles ou dans le conduit auditif. Elles peuvent aider à améliorer la perception des sons externes et à réduire la perception des acouphènes.
Faire des pauses auditives
Les pauses auditives peuvent aider à réduire le stress et à réduire la perception des acouphènes. Les pauses auditives consistent à s’isoler dans un environnement calme et silencieux. Les pauses auditives peuvent aider une personne à se détendre et à se concentrer sur des activités calmes et relaxantes.
Adopter une alimentation saine
Une alimentation saine peut aider à réduire les symptômes des acouphènes. Une alimentation riche en fruits et légumes, en protéines maigres et en acides gras oméga-3 peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la santé auditive. La consommation modérée de caféine et d’alcool peut également aider à réduire les symptômes des acouphènes.
Suivre un traitement médicamenteux
Les médicaments peuvent être utilisés pour soulager les symptômes des acouphènes. Les médicaments les plus couramment utilisés sont les anxiolytiques, les antidépresseurs et les antihistaminiques. Ces médicaments sont conçus pour réduire l’anxiété et la dépression associées aux acouphènes et pour réduire la sensibilité des oreilles aux sons. Les médicaments peuvent également aider à réduire l’intensité des acouphènes. Il est important de discuter avec votre médecin avant de prendre des médicaments pour traiter les acouphènes.